Workouts

Workouts

Industry: Фитнесс

Добавить новый термин

Contributors in Тренировки

Become a Contributors

Workouts

изометрическое сокращение

Фитнесс; Тренировки

Мышечного сокращения, где не переместить связанные суставов, например, если вы должны держать тяжелые предметы в одном месте Договаривающимися бицепсы. Это статическое действие, потому что нет ...

внутренние косые мышцы живота

Фитнесс; Тренировки

Мышцы, которые работают вверх и внутрь от тазовых костей нижних ребер, позволяет вращать и согнуть в талии. Они расположены под внешние косые мышцы живота. Эти мышцы используются, когда вы весло ...

изометрические или статические упражнения (для укрепления мышц)

Фитнесс; Тренировки

Упражнения или система упражнений, в которых противоположные мышцы являются настолько контракт, что существует мало укорочение но большое увеличение тонуса мышечных волокон участвует. ...

бегать трусцой

Фитнесс; Тренировки

Медленно или очень легко работать. Часто считается оскорбительным срок путем серьезных бегунов, которые просто называют его легко выполнить. ...

ягодицы

Фитнесс; Тренировки

3 Мышцы ягодиц и бедер, которые расширяют ваши бедра вперед и в сторону (похищение человека) и вращать ваши ноги в бедрах. Ходьба, бег и подъем все работать ягодичная. Стороне движения, такие как ...