Workouts

Workouts

Industry: Фитнесс

Добавить новый термин

Contributors in Тренировки

Become a Contributors

Workouts

перетренированность

Фитнесс; Тренировки

Doing so much exercise over time that your body can't recover. You feel weak, tired, and sore, but you don't want to stop working out. Also, see "burn-out."

пронация

Фитнесс; Тренировки

Естественное движение внутрь стопы после удара пяткой и перед отталкивания снова с мячом ноги. Косолапости является чрезмерное внутреннее движение и может привести к работает травм. Узнайте, как ...

пульс в спокойном состоянии

Фитнесс; Тренировки

Низкая ваше сердце будет биться, когда вы полностью находитесь в состоянии покоя (в среднем 60-80). Истинного покоя сердечного ритма принято первым делом утром, прежде чем вы получите из постели, ...

субъективно воспринимаемая напряженность

Фитнесс; Тренировки

Уровень интенсивности, которую вы чувствуете, что ваше тело оказывает во время упражнения по шкале от 0 до 10. Ненаучный способ пребывания в вашей целевой зоне сердечного ...

квадрицепс

Фитнесс; Тренировки

The group of four muscles in the front of the thigh that run hip to knee. "Quads" for short.

четырёхглавая мышца; квадрицепс

Фитнесс; Тренировки

Группа 4 мышцы, которые составляют передней части бедра. Каре выпрямите колено, и держать их сильный может помочь предотвратить травмы колена. Велоспорт, Катание на лыжах, бега и пешего туризма ...

Динамический метод обучения, где скорость движения проводится постоянным устройством подготовки мышц. Независимо от того ли вы приложить немного сил или тотальной сил скорость остается прежним. Часто ...