Contributors in Лёгкая атлетика
Track and field
лактатный порог
Спорт; Лёгкая атлетика
Работает интенсивности, где молочная кислота начинает стремительно накапливаться в крови. Также называется анаэробный порог; Лактат порога скорость является вашей расы 10K ПАСЕ плюс 5-20 секунд или ...
молочная кислота
Спорт; Лёгкая атлетика
Побочным результатом использования организмом углеводов; обычно ассоциируется с жесткости мышц и сжечь после жесткие тренировки ...
потягивание
Спорт; Лёгкая атлетика
Движения, предназначенные для повышения гибкости мышц; лучший метод еще обсуждается, но похоже, что последовательно растяжение является ключом к повышению ...