Home > Terms > Русский (RU) > жим штанги узким хватом
жим штанги узким хватом
Разновидность жима лежа. Выполняется с узким хватом (приблизительно 40 см). Выполнение: Возьмитесь руками за гриф и пусть помощник поможет Вам снять штангу со стоек. Сохраняя руки выпрямленными, переместите штангу в исходную позицию над нижней частью груди и сделайте короткую паузу. В каждом повторении, опуская гриф вниз, локти необходимо сдвигать немного к торсу. Это поможет Вам держать локти непосредственно под запястьями. Помните, что положение суставов относительно друг друга очень важно. Гриф должен дотронуться до Вашей груди на линии нижних грудных мышц или чуть ниже. Траектория штанги здесь будет немного отличаться от обычного жима. В жиме узким хватом гриф следует выжимать вертикально вверх и опускать вертикально вниз.
- Часть речи: имя существительное
- Синоним(ы):
- Словарь: Выполнение силовых упражнений
- Отрасль/сфера деятельности: Спорт
- Категория: Физиология физических упражнений
- Company:
- Продукт:
- Акроним-сокращение:
Выбрать другой язык:
Что вы хотите сказать?
Термины в новостях
Билли Морган
Спорт; Сноубординг
Британский сноубордист Билли Морган приземлился первый когда-либо 1800 Четырехместный Корк спорта. Всадника, который представлял Великобритания на зимних Олимпийских играх 2014 года в Сочи, был в Ливиньо, Италия, когда он достиг маневр. Он включает в себя листать четыре раза, в то время как тело также спины пять полная поворотов на оси, боковое или лицевой стороной ...
Марзии Afkham
Телерадиовещание и теле и радиоприем; Новости
Afkham Марзии, который первый представитель министерства иностранных дел страны, будет возглавлять миссии в Восточной Азии, сообщило Государственное информационное агентство. Это не ясно в какую страну она будут размещены как ее назначения еще не объявлено официально. Afkham будет только второй женский посол, Иран имеет. Под правило последнего ...
За пакет
Язык; Услуги в режиме онлайн; Сленг; Интернет
Еженедельно пакет или «Paquete участие» как известно, на Кубе является термин используется для описания сведений, собранных из Интернет вне куба кубинцы и сохранены на жесткие диски к перевозке на самой Кубе. За пакеты затем продаются кубинца без доступа к Интернету, что позволяет им получать информацию через несколько дней - и иногда часов - после того, как она ...
Азиатский банк инфраструктурных инвестиций (AIIB)
Банковская деятельность; Инвестиционное банковское дело
Азиатский банк инфраструктурных инвестиций (AIIB) является международным финансовым учреждением для обеспечения развития инфраструктуры Азии. По данным Азиатского банка развития, до 2020 года Азии потребуется 800 миллиардов долларов ежегодно для создания новых дорог, портов, электростанций и других инфраструктурных проектов. Первоначально инициированная Китаем в ...
Спартанский
Услуги в режиме онлайн; Интернет
Спартанец является кодовым именем для новый браузер Microsoft Windows 10, который будет заменить Microsoft Windows Internet Explorer. Новый браузер будет построено от земли и игнорирование любого кода от платформы IE. Она имеет новый движок рендеринга, которая построена, чтобы быть совместимым с как веб написано сегодня. Имя ...
Особые термины
мяч вне игры
(баскетбольный термин) любой мяч, который не живут; происходит после каждого успешного поле цели или попытки свободного броска, после свистка любого ...
Участник
Избранные глоссарии
Silentchapel
0
Terms
95
Глоссарии
10
Followers
Addictive Drugs
Browers Terms By Category
- Военные игрушки(4)
- Развивающие игрушки(3)
- Мягкие игрушки в виде животных(2)
- Развивающие игрушки(1)
- Детские игрушки(1)
Игрушки и игры(11) Terms
- Средства ухода за кожей(179)
- Пластическая хирургия(114)
- Hair style(61)
- Грудные имплантаты(58)
- Cosmetic products(5)
Красота(417) Terms
- Спирт, фенол и эфир(29)
- Пигменты(13)
- Органические кислоты(4)
- Промежуточные продукты(1)
Органические химические вещества(47) Terms
- Общие сведения о лодочном спорте(783)
- Парусные лодки(137)
- Яхты(26)