Также известен как фолиевая кислота, витамин B9 является витамин B, необходимые для репликации клеток и роста. Фолиевой кислоты помогает формы строительные блоки ДНК, которая содержит генетическую информацию организма и строительные блоки РНК, необходимые для синтеза белка. Фолиевой кислоты является наиболее важным, затем, для быстро растущих тканей, таких, как плод и быстро регенерировать клетки, как красные кровяные клетки и клетки иммунной системы. Дефицит фолиевой кислоты приводит к анемии, которая быстро реагирует на добавки фолиевой кислоты.

Значительно возрастает потребность в фолиевой кислоты во время беременности. Недостатки фолиевой кислоты во время беременности связаны с низким весом при рождении и учащение случаев дефектов нервной трубки у грудных детей. Большинство врачей, других медицинских специалистов и марта Dimes рекомендовать дополнить всех женщин детородного возраста с 400 мкг фолиевой кислоты в день. Таких добавок может защитить от формирования дефектов неавральной трубки в течение времени между концепцией и когда обнаруживается беременность.